BMI(体格指数)とは

BMI(体格指数)とは、Body Mass Indexと呼ばれる指数です。
体重と身長から判断する肥満・やせの程度をしるための数字です。計算方法は下記の通りです。

BMI=体重(kg)÷{身長(m)×身長(m)

たとえば体重50kgで身長が161cmの人のBMIは下記のように計算されます。

BMI=50÷{1.61×1.61}=50÷2.5921=19.289

BMIの数字は
18.5未満:やせ
18.5以上~25未満:標準
25以上~30未満:肥満
30以上:高度肥満

とされてます。妊娠をしたい女性の方はこの体重を「標準」に持っていくことを考えておいてください。「過度なダイエット・肥満は妊娠にNG」でも書いていますが、太り過ぎはもちろんNGですが、やせ過ぎも問題です。

また、BMIと同時に妊娠のためには「体脂肪率」のコントロールも大切です。

 

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